前段技巧有个一又友问我：“你天天喝茶，不烦吗？”

我一笑：“烦啥？你天天刷手机也不烦啊！”

别说，永远喝茶这事儿，简直是“喝着喝着，就不相同了”。

不是哲学，不是套路，而是实实在在从形体到心思、从民风到气质，统共有变化。

今天我们就来聊聊——永远喝茶的东说念主，身上到底会发生啥变化？

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一、喝茶的东说念主，气质会变

你有莫得发现，终年喝茶的东说念主，身上有一种“静”。不虚夸，不急不躁，话语慢慢悠悠，活动千里妥当然。

有句老话说得好：

“茶能静心，水可养东说念主。”

尤其是绿茶、白茶、黄茶这类偏清淡的茶，一杯下肚，通盘这个词东说念主皆清了。

逐渐你会发现，正本“冲动是妖魔”，喝茶是解药。

二、喝茶的东说念主，肠胃在变好

许多东说念主说茶“刮油”。是的，但茶也不是什么“强效泻药”。

永远喝茶的东说念主，肠胃功能是简直会越来越闲逸。

尤其是饭自后点普洱、熟茶、黑茶，暖胃又助消化。喝一两个月你就能嗅觉到：

拉肚子少了；

胀气没了；

肚子阻截易积食。

况兼喝茶比喝饮料健康一百倍，你喝奶茶怡悦三分钟，喝茶可能“肠说念顺畅一整天”。

三、喝茶的东说念主，挣扎力会增强

这个真不是我胡扯。你我方不雅察一下：

终年喝茶的东说念主，很少伤风。

为什么？茶里含有茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素、矿物资，这些东西看起来生分，但它们简直能栽植免疫力。

荒谬是绿茶、白茶，它们“清热解毒”，许多东说念主上火、口臭、喉咙疼，一杯下去，立马得志。

“药补不如食补，食补不如茶补。”

这句话，喝茶的东说念主最有发言权。

四、喝茶的东说念主，就寝会变好

有些东说念主会说：“茶不是有咖啡因吗？喝了还怎样睡觉？”

说得没错，但前提是：喝对技巧，喝对茶。

晚上别喝浓茶、别喝新茶，不错喝浅浅的熟普、陈皮白茶、安化黑茶这类。它们和睦、助眠，越喝越削弱。

睡前来一杯，心静了，脑子不日间见鬼了，呼吸也逐渐平了。

许多失眠的东说念主试过之后皆说：“正本喝茶也能治'瞎念念’。”

五、喝茶的东说念主，皮肤会变好

这点，尤其对我们女性来说，是个大福利！

为什么？因为茶抗氧化啊！尤其是绿茶、白茶，茶多酚含量高，是自然抗氧剂。

永远喝茶的东说念主，神采阻截易发黄发灰，气色红润，皮肤空洞光滑。

我身边有个大姨，50多了，看着像40出面，问她秘方，她就两字：“喝茶。”

不是护肤品，不是保健品，是每天三泡绿茶＋白茶。

真考证了那句话：

“内调胜于外养，喝茶即是最简便的内调。”

六、喝茶的东说念主，慢性病更少

糖尿病、高血压、脂肪肝……这些“当代病”听着可怕，其实许多跟饮食民风和心计相干。

而喝茶这事，正好管住了这两个。

少喝饮料，少吃浓重；

喝茶安神，心态肃穆；

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你别不信，永远喝茶，是一种生计神气的窜改。不是喝了一次立马降三高，而是你每天这样坚握，常年累月，体质就不相同了。

许多大夫我方皆喝茶，你说这是恰好吗？

七、喝茶的东说念主，圈子会变好

这条不常说，但相当真实。

你念念念念，能坐下来喝茶的东说念主，发挥什么？——有耐性、有技巧、有兴趣、有点负责。

喝茶不是酒桌文化，不拼谁高声，而是谁更懂得尊新生计。

逐渐你会发现：

喝茶意识的东说念主，更靠谱；

喝茶聊的事，更求实；

喝茶造成的圈子，更有温度。

“物以类聚，东说念主以茶分。”

喝酒能冲昏头，喝茶能谈心腹。

八、喝茶的东说念主，越来越省俭

这话听着有点反常，然则简直！

一运转喝茶，许多东说念主费钱买各式茶叶、茶具，一看就上瘾。但逐渐你会发现，喝茶是一种极简倡导。

一壶一杯，一茶一水，就够了；

茶喝得深远，挑得准了，也不乱买了；

懂得好茶不一定贵，贵茶不一定好；

不再被告白忽悠，不再跟风滥用。

你会变得更感性，更自律。

省下来的钱，买点着实可爱的事物，不香吗？

九、喝茶的东说念主，更懂得生计的意旨

这一条，是最蹙迫的。

许多东说念主觉得喝茶仅仅“解渴”。但着实喝懂茶的东说念主，会赫然：

茶要逐渐泡，东说念主生也不成急；

茶有浓淡之分，日子也要张弛有度；

茶有回甘，生计也有惊喜；

茶需静心，东说念主生更需平常心。

“一杯茶里，藏着半部东说念主生。”

喝茶，是在熟练一种格调：接纳精深，体会细节，享受经由。

写在临了

永远喝茶，会怎样样？

不会反老还童，也不会整夜暴富。但它能让你：

少少许病；

多少许静；

活得澄清少许；

日子过得摧毁少许。

茶，是一种民风，一种跟随，一种舒适的力量。

如若你如故在喝茶，请坚握。如若你还没运转，不妨从今天起，泡一壶，逐渐来。

生计不即是这样吗？

不求雷厉风行，只求温温吞吞里，喝出点味说念。

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