你是不是总以为我方胃火超过大？嘴里常常有股异味，早上起来口臭得历害，一启齿语言齐怕熏到别东谈主；牙龈也时时常肿痛国产 porn，吃点略略硬少许的东西就疼得受不了；还有那大便，干结得像羊粪球，每次上茅厕齐辛勤巴拉的。更让东谈主纷扰的是，明明喝了不少水，可这些症状即是不见好，甚而还越来越严重。

别焦躁，今天就来给民众讲讲其中的门谈，再送你两个能骄矜补足津液、降胃火的小方子。在中医表面里，胃就像一个 “小火炉”，负责腐熟食品。平常情况下，这个 “小火炉” 火力适中，丝丝入扣地做事着。可如果饮食不节，比如长久吃辛辣、浓重、刺激性食品，大略暴饮暴食，就会给胃 “添柴加薪”，导致胃火过旺。无数喝水后，水液不可被有用运化招揽，反而会在体内停滞，加剧脾胃职责，进一步进犯津液的生成与输布。是以，胃火大的东谈主，反而要崇拜喝水的要领，不可盲目猛灌。

那该若何办呢？中医有两个带茶饮的小方子国产 porn，既能降胃火，又能补足津液，格皮毛宜胃火大的一又友日常饮用。

1. 石斛麦冬茶

配方：石斛 6 克、麦冬 10 克。石斛，味甘，性微寒，归胃、肾经，有滋阴清热、益胃生津的功效，就像给胃火上的 “熊熊大火” 浇上一盆阴凉的水，同期还能滋养胃阴，为躯壳补充流失的津液。麦冬，相同味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经，能润肺清心、养胃生津。它就像一位柔柔的 “补水使臣”，罕见为干燥的脏腑补充水分，缓解因胃火导致的津液亏虚。将石斛和麦冬沿途放入杯中，用沸水冲泡，焖泡 15 - 20 分钟后即可饮用。不错反复冲泡，一天内喝完。这款茶口感清甜，既能有用降胃火，又能滋养躯壳，改善口干、口渴、口臭等症状。

2. 芦根白茅根茶

配方：芦根 15 克、白茅根 15 克。芦根，味甘，性寒，归肺、胃经，能清热泻火、生津止渴、除烦、止呕、利尿。它对破除胃火有很好的服从，能把胃火带来的炎热扫地俱尽，同期还能促进津液生成，让口腔、咽喉不再干燥。白茅根，味甘，性寒，归肺、胃、膀胱经，具有凉血止血、清热利尿、生津止渴的作用。它就像一个忙碌的 “清洁工”，匡助躯壳排出因胃火导致的过剩热量和废料，同期为躯壳补充水分。把芦根和白茅根洗净后，放入锅中，加适量净水，大火煮开后转小火煮 15 - 20 分钟，取汁代茶饮。这款茶滋味清淡，相同具有雅致的降胃火、补津液功效，尤其相宜大便干结的胃火大东谈主群。

不外，每个东谈主的体质和病情齐有所不同，在使用这些方子前，最佳先辩论专科中医生，证明我方是否相宜。

如果您尝试了这些要领，症状仍莫得明显改善，大略对我方的躯壳情景还有疑问，接待随时向我辩论。我会期骗专科的中医学问，为您详备分析病情，提供更个性化的珍惜薄情，帮您开脱胃火大的困扰国产 porn，复原健康状态。