hi，你好啊chatgpt 文爱，我是大 J，这里是超实用的二条

每篇贬责一个育儿小问题，当好姆妈，更当好我方 ~

这几年，我被问到最多的问题即是：

你若何能一边带娃， 一边作念家务，一边创业还不疯？

我的提倡是，非必要的工夫，把当妈的任务都放一放。

换句话即是，你要看得下去（把"整洁"的尺度裁汰少许），也要听不见（把"孩子 / 家庭需要我转圜"的心态放下少许）。

除了"用钱买时辰"，该外包的外包，该交给机器的交给机器，尤其是咫尺天冷了，我方真念念每天多睡一小时，还有一个阶梯，让娃我方的事情我方作念，把吃饭穿衣起床外出这点小事前干好，然后让娃参与到家庭家务中来。

把娃教学了，让他们别喊妈，喊妈也无论啊 ~

但讲真，道理都懂，但若何让孩子作念到呢？

童谣啊！家务这种事，你径直教娃，他不一定买账，但你说"咱们唱着童谣学步伐"，他们的剖析欲啊，分分钟能给你演一出，积极性不就调度出来了么。

底下即是我让团队小伙伴帮衬整理的几个儿童家务口诀，包括个东说念主家务和家庭家务两部分。

字面真谛不好交融的，我也给公共拍了视频� � � � 照着作念，这个冬天把娃半动手，是计日而待的！

（另外为了历练口诀的可操作性，还让共事家的小小娃作念了示范哦，看完视频不错望望底下的动图示范）

个东说念主家务

套衫

"

穿衣：

一件穿着四个洞，穿衣就像钻岩穴。

宝宝钻进大洞洞，脑袋钻出中洞洞。

左手钻出左岩穴，右手钻出右岩穴。

整理一下大洞洞，穿着穿好啦 ~

脱衣：

先把穿着往上提，收拢袖口缩胳背。

左胳背，右胳背，阁下胳背缩记忆，

提住领子融会头，宝宝穿着脱好了

外衣

穿外衣：

小手抓着小穿着，背面贴着小肚子。

小老鼠盖屋子，小手抓着小袖子。

小老鼠钻洞子，左钻钻，右钻钻，咯吱咯吱上屋子。

脱外衣：

拉下小拉链，两手开小门。

脱下小肩膀，手放屁股上。

左手帮右手，拉拉小衣袖。

后头拉一只，前边拉一只。

宝宝步伐大，穿着脱好了。

对于穿外衣，团队小伙伴还孝顺了一个绝招，险些一气呵成。

扣纽扣

扣纽扣：

穿着拉整王人，

扣子对扣眼。

一手后边顶，

一手前边掏，

扣子扣好啦。

解纽扣：

阁下二指来帮衬，

一手二指捏纽扣，

一手二指捏扣眼，

纽扣鼓动扣眼里，

我的纽扣解好啦。

裤子

穿裤子：

穿裤子，分前后，撑开裤腰钻岩穴。

左脚钻进左岩穴，右脚钻进右岩穴。

收拢裤腰往上提，直到盖上小肚皮。

脱裤子：

双手捏紧小裤腰，一下脱到膝盖下。

坐下往外拉裤脚，拉好左脚，拉右脚，临了还要摆摆好。

袜子

穿袜子：

小袜子，手中拿，袜尖冲前跟朝下。

大拇指，撑袜腰，食指冉冉往前爬。

爬到袜尖伸进脚，拽着袜腰往上拉。

穿上袜子笑哈哈。

脱袜子：

缩起小脖子（脱袜筒至脚心）

拉长小鼻子（拉出袜头）

弯起小身子（把袜子对折叠好）

住进小鞋子（放进鞋子里）

鞋子

穿鞋：

两只鞋子头碰面，

大开鞋扣拉鞋舌

金莲丫抬抬起，把它放进鞋子里，

蹬一蹬提一提，再把鞋扣牢牢系

脱鞋：

脱鞋就像拔萝卜

撕开鞋扣松松土

收拢鞋跟往外推

我的金莲拔出来

叠穿着

开衫：

两扇大门关一关，

两只小手抱一抱。

点点头，弯弯腰。

我的穿着叠好啦 !

裤子：

拎起小裤腰，平铺放放好；

两扇门，关起来；

裤腰再去找裤腿；

我的裤子叠好了。

小贴士：

念念要真实"活学活用"，还需要提前匡助孩子辩别穿着鞋子的前后阁下。

咱们浅薄不错有厚实地调换孩子不雅察衣物的细节，了解它们的结构。

比如，穿着裤子上的图案、纽扣、拉链，口袋、衣领上的标签都不错匡助咱们找到穿着的前后头。

鞋子分鞋头、鞋舌、鞋扣，将鞋子紧挨着放，鞋头连合而不是向双方分开，才是放对了位置。

若是宝宝还是不卤莽分辨，也不错在鞋头贴上贴纸当作秀气，比如把体式或者卡通贴纸剪成两部分，一边贴一个，位置摆对了，刚好能构成一个图形，通过这么的款式去匡助孩子学会鉴别。

个东说念主卫生

洗手：

两个好一又友，手碰手。

你背背我，我背背你。

图片来自抖音 @虎墩小镖师

来了一只小螃蟹，小螃蟹。

举起两只大钳子，大钳子。

图片来自抖音 @虎墩小镖师

我跟螃蟹点点头，点点头。

螃蟹跟我捏捏手，捏捏手。

图片来自抖音 @虎墩小镖师

擦嘴巴：

餐巾纸，两手拿，

双方往中擦嘴巴。

折成一个小方块，

再来擦擦小嘴巴。

手心手背别忘擦。

洗脸：

双手提起小毛巾，平平整整扫尾心。

洗洗眼、洗洗鼻，洗洗嘴，洗洗颈。

临了擦擦小耳朵，小脸洗得真干净。

家庭家务

收碗筷

碗筷不成莽撞放，

同类餐具放一王人，

大的放在最下边，

盘子逐个放整王人，

筷子逐个放整王人，

小碗逐个放整王人，

小碗放在盘子上，

提起筷子，端起盘，

轻拿轻放送厨房。

擦桌子

抹布对折再对折，从外往里擦擦擦，

脏脏东西往里圈，滑到边边两手合，

洗洗抹布接着擦，桌子椅子变干净。

洗碗歌

戴围裙、挽袖子，

先用净水冲一冲 ，

再用洗洁精来洗。

里外都要洗干净，

净水底下冲泡泡。

小碗洗净叠罗汉，

我的小碗洗好了。

扫地

小扫帚，双手拿。

清洁大地全靠它，

先把垃圾扫一王人，

然后扫进簸箕里，

双手端着倒掉它。

器用用完好理好。

家里准备这么一个手持扫把，更便捷孩子打理打扫我方散落的垃圾� � � �

拖地

小拖把，手中拿，

捏紧把杆使劲擦，

前后擦，阁下擦，

大地干净笑哈哈。

家务口诀就示范到这里了。

临了还是要罗唆一句，抛开让孩子学会作念家务的教授真谛，比如牵累心、自信心和深爱生存的魄力不说，我耐久以为，咱们要从有孩子后就开动，修复一个家庭厚实：家务的确不该是姆妈一个东说念主的事。

我在家时常说的是，家务是公共的，是统共家庭成员的。

这不单是是告诉队友，亦然在告诉男儿，我方要对我方讲求，要对我方的

行动讲求，咱们当作家庭一员，每个东说念主都有牵累付出，而不是一味索要。

是以呢，邀请孩子作念家务的工夫，减少说"帮姆妈作念 XXX "，而是告诉孩子"去作念 XXX "。

时常说，要用一个村的力量养一个孩子；那么对我来说，有娃后的姆妈，也需要一个村的相沿系统。

那么第一步，就先把一些孩子（队员）力所能及作念的家务，还给孩子（队友）。

这些年写了 2000 多篇的著述

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